本日お誘い下さりました兄様貴重なお時間をご一緒させて頂きましてありがとうございます
そしてこの度の出勤の間にお会いしてくださった皆様ありがとうございます


花粉症、乾燥が辛い時期ですが出勤中体調はとても良い感じで過ごせたので良かったです　
最近取り始めたサプリメントのおかげでしょうか。


1日の摂取栄養素でいつも不足していた鉄分をサプリメントで摂取して見る事にしました
ちなみにヘム鉄の効果は


素晴らしい
そして寝る前に可愛い癒しも摂取

tictokで見かけたまんまるな猫ちゃん
おやすみなさい

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遅くなりましたが今日は23時まで出勤しています　お時間ご都合合いましたらご一緒させてください






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本日お誘い下さりました兄様貴重なお時間をご一緒させて頂きましてありがとうございます　天候も悪く気温も下がり寒い日にありがとうございます　


定期的にやってくる髪の毛を伸ばしてみたい欲が1月から始まり2ヶ月程経ちました　去年は3ヶ月程?伸ばしてみて結局いつもの短さに戻りました。
今回こそは切りたい衝動に耐えられそうな気がするようなしないような
おやすみなさい

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昨日お誘い下さりました兄様貴重なお時間をご一緒させて頂きましてありがとうございます


食後のデザート
ブラックコーヒーと先週作ったフロランタン


クッキー生地の上にキャラメルでコーティングされたスライスアーモンド
甘いのでブラックコーヒーによく合います
ジップロックに入れた切れ端は見た目は良く無いですがクッキーからはみでたキャラメルとアーモンドが香ばしくて美味しいです

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本日お誘い下さりました兄様貴重なお時間をご一緒させて頂きましてありがとうございます

今日はいつもはあまり起きないような事が続いたので、少し慌てた1日になりましたがなんとか無事に？出勤を終えられて良かったです　

花粉症と乾燥で辛い時期なので少しでも快適に過ごせたらと、日中の乾燥対策用にミストスプレー買ってみました
ミストの細かい粒子の化粧水が心地いいです


おやすみなさい

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遅くなりましたが今日からまた出勤します出勤時間迄に準備が間に合いますように　
週末の夕方からの出勤ですがもしお時間ご都合会いましたからご一緒させて下さい


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今日は久しぶりに最後まで楽しく走れました　ランニングシューズを変えて2ヶ月。ようやく慣れてきました　厚底シューズを使ってましたが、慣れてない人は初心者向けの安定感のあるシューズの方がいいなと1年経って気づきました



ハムスターの回し車のようにフィットネスジムのランニングマシンでひたすら走るだけですけど楽しいです　10km60分の目標達成目指して継続中です。



そして走った日のスイーツは特に美味しく感じます
今日はシフォンケーキを作りました


晩御飯の後にコーヒーと一緒に
美味しかったので定番化しそうです

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ローソンのプレミアムロールケーキ風作りました
思った以上に美味しく出来ました




生クリームを使ったスイーツは脂質と糖質両方高いので食べないようにしてますが久しぶりに食べると美味しいです

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箱の中身は。。









山吹色のお菓子ガチャ
可愛いくて数回してしまいました　小判が可愛いです
写真なのに和菓子が無性に食べたくなりました

ただ、、最中だけ出なくてsold out




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写真映えしない茶色のお菓子

ナッツとキャラメルのケーキ

キャラメリゼしたナッツ



アーモンド、胡桃、カシューナッツ、かぼちゃの種。
ナッツ自体が美味しいので何を作っても美味しくまとまる気がします

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本日お誘い下さりました兄様貴重なお時間をご一緒させて頂きましてありがとうごいます　そしてこの度の出勤期間の間にお会いして下さりました皆様ありがとうございました


1月はチョコレートのパウンドケーキが美味しく出来たので、次は何を作ろうかなと空いてる時間に考えてて、ナッツとキャラメルのケーキを作ろうかなと　

こんな感じのイメージ



ナッツもキャラメルも好きなので帰ってから材料揃えて作るのが楽しみです

おやすみなさい


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遅くなりましたが、今日は23時まで出勤しています。お時間ご都合合いましたらご一緒させて下さい





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本日お誘い下さりました兄様貴重なお時間をご一緒させて頂きましてありがとうございます


今日のアジアカップサッカーの試合も地上波で見れないのが残念です　今日のバーレーン戦に勝てば次の準々決勝は地上波放送あるそうなので頑張って欲しいです　
3月にはワールドカップ予選も。
日本代表、W杯アジア2次予選・アウェー北朝鮮戦は13年ぶり平壌開催に…AFCが公式サイトで発表との事ですが、
なんだかちょっと心配になります

おやすみなさい



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晴れて良い天気ですね
今日は22時まで出勤しています。お時間ご都合合いましたらご一緒させて下さい




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本日お誘い下さりました兄様貴重なお時間をご一緒させて頂きましてありがとうございます


今回の出勤中の食後のおやつは焼き色と形の良くなかった絞り出しクッキーを袋詰めして食べてます　

　
薄力粉と強力粉でサクサク、口溶けもよくて美味しいです
おやすみなさい

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遅くなりましたが今日は23時まで出勤しています。お時間ご都合合いましたらご一緒させて下さい






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本日お誘い下さりました兄様貴重なお時間をご一緒させて頂きましてありがとうございます

寝落ちする前に全身保湿、歯磨きを終えました　乾燥しすぎてボディクリームを一気に消費しました。。　
しっかり加湿して乾燥対策して寝ます
おやすみなさい

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遅くなりましたが本日からまた少しの間出勤します
週末の遅い時間からの出勤となりますが、もしお時間ご都合合いましたらご都合させて下さい
何度かお伝えさせて貰っていますが、お気持ちだけで十分ですのでお気遣いなく身一つで会いに来て下さるのが一番嬉しいです

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本日お誘い下さりました兄様貴重なお時間をご一緒させて頂きましてありがとうございます　
そしてこの度の出勤期間中にお会いして下さりました皆様ありがとうございました
出勤を無事に終えられてほっとしてます

晩御飯を食べた後そのまますぐ寝てしまってました　寝る前なのに気が緩み過ぎて食べすぎました、、
気を引き締めて明日からまた食事管理と運動も　今月からランニングシューズも新しく変えたので楽しみながら沢山走りたいと思います



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遅くなりましたが今日は23時まで出勤しています
お時間ご都合合いましたらご都合させて下さい
　




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