金曜日もお疲れ様です


今日のお休みはね、
ちょっとした贅沢で
好きな物をお腹いっぱい食べてきたから
さらに元気になったよ

好きなもの食べると幸せな気分になる

お菓子とかチョコも好きだけど
間食、そろそろやめないとヤバいかな


ずっと太らない体質なんだぁとか
思ってたのに、、、
太った？お肉がついてる
って思ったことあって
それがストレスにすごくなってて
ご飯あまり食べれなくなって
そしたら夏バテして体調崩して
お仕事ちょっとお休み
しちゃったりして、、、
それが2.3年前の夏あたりで

ウォーキングしたり
間食やめたりして
元には戻ったけど、、、

また最近は間食も増え
ウォーキングも行けてない日が多いから
ヤバいですね

ご飯の我慢はしないで
ジムへ行く計画中だょ

お兄様もご飯はモリモリ食べて
夏バテ気を付けて下さいね

それから
明日のご予約様ありがとうございます
楽しみにしてます

では、
おやすみなさい





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