週末から花粉症で辛いです　
最近届いたランニングシューズで走るのが楽しくて今日も鼻をすすりながら30分程ジョギングへ。　YouTubeのランニング系動画のおかげで楽に走れるようになって目から鱗でした　いつも走った後は太ももふくらはぎが疲労、足首が痛くなるそれが無くなり、走ってる時も息切れが無くなりました。まだ十分とは言えませんがこんなにも違うんだと嬉しくて一人にやにやしながら楽しんで走ってました

今夜はシートマスクでしっかり保湿しました。翌日もしっとり肌の調子がよくなります。
おやすみなさい



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本日お誘い下さりました兄様貴重なお時間をご一緒させて頂きましてありがとうございます
そしてこの度の出勤の間にお会いくださった皆様ありがとうございました
無事に出勤を終えられてホッとしてます

今週末ランニングシューズが届くので沢山走りたいと思います　ジョギングで消費カロリーを増やして脂肪を燃焼させたいと思います
おやすみなさい


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出勤準備間に合いました　準備に時間がかかるのでいつもギリギリです

遅くなりましたが今日も21時まで出勤しています。お時間ご都合合いましたらご都合させて下さい



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本日お誘い下さりました兄様貴重なお時間をご一緒させて頂きましてありがとうございます

保湿してもしっとりが続かない
ハンドクリームとボディローションがあと1日分はありそうなので良かったです。
今夜は部屋を加湿して寝ます。
おやすみなさい

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本日お誘い下さりました兄様貴重なお時間をご一緒させて頂きましてありがとうございます

今夜は24時前に寝る準備が完了しました　あとは寝るだけ　
YouTubeを少し見て寝ます。おやすみなさい


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本日お誘い下さりました兄様貴重なお時間をご一緒させて頂きましてありがとうございます

晩御飯の後にベッドに横になって眠さの誘惑に落ちそうになりましたがなんとか今夜も歯磨きと保湿出来ました　
明日に備えて夜更かししないで寝ます。おやすみなさい

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出勤準備できました
今日は21時まで出勤しています。お時間ご都合合いましたらご一緒させてください




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本日お誘い下さりました兄様貴重なお時間をご一緒させて頂きましてありがとうございます　久しぶりの出勤でしたが無事に終えられてほっとしてます

今日は日中気温も上がって過ごしやすくて良かったです。寒さから解放されて気持ちも程よく緩みます　今夜は半袖で寝れそうです。
おやすみなさい



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お久しぶりです。今年に入ってから日記の更新もなく2月に　
寒さも少しずつ落ちついてきて活動しやすくなってきて、昨日は軽くジョギングをしてきました。今年は筋トレも継続しながらランニングを楽しめたらいいなとYouTubeで走り方の参考になる動画を見てます。シューズが来週届くので楽しみです

そして日記の更新と一緒に出勤予定について。遅くなりましたが今日からまた少しの間出勤します　今日は17時から24時の間出勤します。日曜日の遅い時間からの出勤ですが、もしお時間ご都合合いましたらご一緒させて下さい


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