この季節…毎年嫌いな花粉ちゃんが
飛んできます
今日は雨が降っていたので良かったですが
雨の日の次の晴れの日が
最悪です
コロナ禍になった時から
免疫力をあげるために
コツコツとしてる事があるのですが
腸活
毎日ヤクルト1000
納豆(ひきわり)
は、欠かせません
ひきわり納豆の方が腸での吸収が
しやすくなるのでいいと聞き
それ以降ずっとひきわりです笑
割と何でも信じて実践してみるタイプ
他にも海藻類！最近では浜名湖の海苔に
ハマりました
納豆ごはんを巻いてたべると
最高なのです
！！ぜひ試して見てください！
難し事だと続かないので
簡単に自分の好きなものではじめると
楽ですね
それではお休みなさい
らん
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