やっと昼休みです

今からご飯
あたしは基本まともに
食べるご飯が
一日一食なのでこの時が
1番楽しみなのです
好きな物たらふく食べます

朝はR1(ヨーグル)にコラーゲンパウダーと
蜂蜜しょうがを入れてパクパク
腸活して基礎体温を
上げるのです


最近はそこにプロテイン追加
してみました
実はプロテインって
太るかと思ってたら
栄養たっぷり
必要な栄養！ビタミン！カルシウムなど
美容にもいいし
味もおいしいので続けてみます

お肌もプルプルになってきたので
ぜひ触りに来てください

めざせ！40過ぎても
プルプル肌！！！

らん

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