今週もお疲れさまでした！いつも私のページを見ていただき、とても嬉しいです(˶´˘`˶)
明日ご予約いただきましたKさま、ありがとうございます！楽しみにしていますね♡

今日は【17:00～22:00】まで、お待ちしております お題：今日は「筋肉強化の日」筋トレしてますか？に回答♪ 初めて聞きました！調べてみると、今日は金曜日で29日だからなんですね 私は軽い筋トレをしていて、食事はタンパク質多めを意識してます💭
これからもがんばりたいので、おすすめのトレーニングや食品がありましたら、ぜひ教えてください！ いつもがんばっているあなたのお身体を、ぜひ私に癒させてくださいね♡