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次回21時30分～
お問い合わせください。


美尻目指して
毎日スクワット！


…と言いたい所ですが週二回🤭

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次回17時45分～
宜しくお願いいたします。



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お題：お盆ですね！業界にまつわるゾッとする話ありますか？に回答♪



私は臆病なので
あったとしても知りたくないです🥲



なので、
怪談話はしないでくださいね、、泣いちゃいます笑

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次回14時45分～
本日も宜しくお願いいたします♡


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皆さん
どこかお出かけしましたか？



もう何年も行っていない
ディズニーランド



期間限定で
サマークールオフをやっているみたいで



びしょ濡れスポットがあって
気持ち良さそう



危険な暑さが続いていますので
気を付けながら
夏を楽しんでくださいね

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おはようございます。



昨日は久しぶりに
マッサージに行ってきました。



寝不足だったのもあり
120分ほとんど寝てしまった…



寝そうで寝ない…気持ちがイイー
そんな感じが良かったのですが🤭



でもスッキリ元気です。



お休みの方も
お仕事の方も
良い1日をお過ごしください

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こんばんは。
今日もお疲れ様です。



安眠を得るには…
先日テレビでやっていました。


・右向きで寝る
・テレビを消す
・寝る前は暖色系の明かり
・水を時間をかけて飲む
・冷房入れてしっかりとお布団



右向きで寝るのは
胃の働きを良くする効果や
いびき軽減効果


水を時間かけて飲む事によって
吸収しやすく
夜中のトイレも減る


などなど


安眠出来ていないと
疲れがどんどん蓄積されてしまうので
皆さんもゆっくり休んでくださいね。



明日は12時～
お誘いお待ちしています。


前日までのネットご予約でしたら
割引の対象になりますので
是非ご利用ください