お題：今日は「筋肉強化の日」筋トレしてますか？に回答♪おはようございます
今日は筋肉強化の日なんですね
男性の場合は
筋肉がある所が性感帯
と言われてたりします
あと
精力UPの為にも
筋肉をつける筋トレ
下半身を鍛える
筋トレチントレで持続力もUP
スクワット
肛門筋も鍛えたり
適度な運動は
何歳になっても元気の秘訣
チントレでいつまでも
元気ですね
今日も暑いので
熱中症にはくれぐれも
気をつけながら
一日頑張りましょうね
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