こんばんは、さくらです

　
『　緑茶の日　』『新茶の日』
　
があることをご存知でしたでしょうか？


5月1日 『八十八夜』

八十八夜の日に摘んだお茶を飲むと
長生きできる、という伝承にちなんで

『緑茶の日』や『新茶の日』が設定️

緑茶は身体を冷やす陰性の働きがあり
　寒い日には控えるようにしましょう。🤧


冷やす緑茶とは反対に、
身体をあたためてくれる陽性の飲み物は、
紅茶やほうじ茶、黒豆茶、黒玄米茶などがあります。


茶葉を焙煎したり発酵させているような飲み物は、身体を温める性質があるようです


また、メンタルにも効果抜群だそうで

・テアニン→リラックス
・テアニン→リラックス脳波「α波」UP
・カフェイン＋カテキン→集中力と記憶力UP
・ストレスホルモン減少→不安軽減の研究も


朝イチで飲むと日中の心の安定に効く説があり
朝にオススメだそうです️

栄養素が高いこの時期の新茶を飲むと
長生きするとも伝えられてるようです️

ではでは〜️

私情により初出勤の目処がたてれず..

　講習へのワクワクが増してます..️



２つの仕事を掛け持ちしていて..

GWの休暇へ突入しました🥹

なんだか怠けそうで落ち着かない..🥹🤣



20代前半の頃と比べて体力の低下を実感..🤣

体力勝負なので健康にも食事にも

気をつけて頑張ります🥹🥹

さくらです　こんばんは

GW中はいかがお過ごしでしょうか？🥹

普段お仕事頑張りすぎちゃってる方も

この機会にえちちSPAへ..* ゚




日中暑いので熱中症にはお気をつけて

素敵なGWをお過ごしください🥤



さくらの人物像..こんな感じです

GW期間中..髪を暗めにしてきます

　初めまして.." さくら " です　


沢山の女の子がいる中で

覗いてくださってありがとうございます️




さくらの自己紹介️


154センチ、24歳、 Eカップ、です

不思議ちゃん、と言われます

ぽっちゃり体型..好きな方いませんか？🥹

　

好きな食べ物.. チョコ&激辛&海鮮

食べるために生き、食べるために働いている

口福の虜


　
　昼職と二足の草鞋を履く兼ね合い..

片方が乱れていて不定期、不規則な出勤です

‍♀️


ヘブンのメッセージを利用してのやりとり、

みてね、くださると嬉しいです

️気になった方へ.. キテネを送ります

‍♀️



お誘いしてくださるお兄様への

ご要望のマッサージ、密着マッサージも

“ 良い気持ち ”をお持ち帰りしていただけるよう

精一杯,目一杯、努めます‍♀️