![ゆずきの写メ](http://d.night.jp/img/up/girl/9/1/1/1790020119/blog/202404/1712492417_1_1-100x0max.jpg)
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こんばんは。
今日も1日お疲れ様です
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明日はお休みいただきまして
9日(火)12時~出勤します。
ご予約お待ちしてます。
~・~・~・~・~
お題:今日は「プリン体と戦う日」です。健康に気を付けていること教えてください!に回答♪
目の前の欲望を我慢して
必ずご飯前に
野菜を食べています
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本当は目の前のお肉とご飯をすぐに口に入れたい!ってなりますけどね、、
野菜を先に食べると
血糖値上昇を抑えるみたいです。
スタイル抜群なお友達が
ラーメン屋さん行く前に
家で野菜を食べていくと言ってました!
皆さん
気をつけている事ってありますか?