こんばんは️
油過多舞裸(アブラカタブラ)のつゆです！



今日はお仕事の後にピラティスに行って、明日の作り置きのおかずを作り終えての、今
何事も手際よくなりたい今日この頃…🥹





3/24、前回の出勤でお会いしてくださったお兄様方、本当にありがとうございました🧡！



再会してくださってびっくり嬉しかったり⸜⸜🫶⸝‍⸝‍

初めましてだからこそできる大切な話をしてくださったり🥲

最初から最後までいっぱい気持ちよくなってくださって嬉しすぎたり、



お兄様のおかげで、色々な意味で大充実🥰

初めて個人コスプレの水着もつけて頂けて、日記にのせてよかったあ🩱︎




そうそう💭🌲
この日は花粉と黄砂の影響で、声がオカ◯声に( ´ㅁ` ;)

【黄砂】
洗車や洗濯物の屋外干しのタイミングにも注意だそう️
特にアレルギーや呼吸器系、循環器系の疾患をお持ちの方は症状が悪化する可能性がありとのこと(T ^ T) 黄砂ほんと困る(T ^ T)


現在は、黄砂ピークは過ぎ去りましたが、
お家に帰ったらほこりや花粉を落とすためにすぐ洗顔&すぐ入浴推奨です★




おすすめして頂いた「鼻うがい」♡
今日やっと試してみたところ、とってもすっきりしました🏻

昔、行きつけの耳鼻科に、「サイナスリンス」をずっと勧められてたのを思い出してこれを購入してみました⸜(*˙꒳˙*)⸝


あとは食事を少し変えてみたりしてます♪

これを見てくださっているだれかの参考になれば…幸いですw






ではまた書きます😴