雑穀米始めました
?ビタミンやミネラルの不足を補うことができる?
腸内環境を整え、便秘を改善する?

血糖値の急上昇を抑え、糖尿病の予防や管理に役立つ?

体の機能を高め、健康的な生活を送ることができる?


最近、すーぐ体調悪くなるから
からだのなかから改善！！！??????
加えて、サジーも始めました

サジーには、鉄分やビタミンC、ビタミンEなどの栄養素が豊富に含まれているため、健康や美容の面でさまざまな効果が期待できます。
すごいではないか！！！
健康と美容
いつまでも若々しくありたい女性の味方！！
続けてみます

らん

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今日は寒いので引きこもり
アニメを観ながら
ポリポリ黒糖を食す

結構癖になるので3粒づつ
黒糖には色々な効果があるらしく
?血圧低下、むくみの予防・解消丈夫な体づくりをサポート３大栄養素の代謝を助け、効率よくエネルギーに変えるビフィズス菌を増やし、腸内環境を整える肌にうるおいを与え、シミやそばかすを防ぐ??????
女性には健康に良いみたい
美味しくて健康によいならとっても嬉しい

それでは夜までダラダラ過ごします
らん????????
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あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします
お正月休みはと言うと
ずーっと引きこもり生活して
かなりぐーたらしてました

少しづつ、通常生活に戻ります
らん
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