お題：起きて一番にすることは何ですか？に回答♪こんにちは～
朝起きて
一番初めにすることは
軽いストレッチです
ストレッチは
初心者さんでも
（↑私はストレッチトレーニングが
初心者なのでヨガ的トレーニングしています( ´ ▽ ` )）
あまり膝や関節を痛める事なく
行える
下半身を中心に
しています
皆さんは起きてすること♪
毎日のルーティンになっていることは
ありますか？
それではまたね(･∞?･)
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