おはようございます

エロと呼吸

昔から、良い○○○○をする男は腹式呼吸だ！と言われていたりします
身体を動かすにも、気持ち良さを感じるにも
そのエネルギーが必要です
では、そのエネルギーを確保し
そのエネルギーがスムーズに流れるためには
どうすればいいのか？？
答えは、深い呼吸をすること
ズバリ腹式呼吸です
深く力強い腹式呼吸ができる人は
射○のコントロールができる

早くいってしまう
または、いけない、いきにくい人にも
腹式呼吸はとても良い
呼吸でそのエネルギーを繋げてくれる

1～2秒鼻から一気に息を吸いながら
お腹を膨らます
10秒ほどかけて口から息を吐きながら
お腹を凹ます

息を吸うことより
息を吐くことに意識を向けることが大事

エロと呼吸
調べてみると
たくさん出てきて
ちょっと面白くなります

また、仕事のデキる男も腹式呼吸と言われてたりしますし
歌の上手い人も腹式呼吸なんだって
腹式呼吸きになりますね

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お題：人生をやり直せるとしたら、何歳に戻りたいですか？に回答♪

いろんな経験つんだ
今でいいかなーと

思ったり

　
鏡を見ると
30代くらいに戻りたかったり


いろいろですね


過去に戻ったり
未来に行ったり
したいです


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こんにちは


体験入店3日目になりました
優しくして下さり
ありがとうございます

マイガール登録やコメントも
ありがとうございます


本日も宜しくお願いいたします

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お題：今日は「にわとりの日」大好きな鶏肉料理といえば？に回答♪

やっぱり唐揚げかな？？

昔、筋トレにササミがいいと
聞いたので
ササミばかり食べてた時がありました
懐かしいなと思い出しました
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こんばんは

本日は、始めての出勤に
沢山のお問い合わせや足を運んでくださり
ありがとうございました


お忙しいなか
お飲み物や差し入れなども
いただきまして
ご馳走さまでした



おやすみなさい
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